本栏目分类参照 New Testament & Psalms, Proverbs by the Gideons International. 2900 Lebanon Road, Nashville, Tennessee 37214, USA.

品格培养不是一朝一夕的事。它需要你不断来这里阅读，然后实践—阅读+祈祷+默想—再实践，直至获得完美的品格。

每次只阅读一、二个题目即可，不要贪多。

丰富的生命

贼来，无非是为偷窃、杀害、毁灭; 我来，却是为叫他们获得生命，且获得更丰富的生命。（若10:10）

公民的职责

1.每人要服从上级有权柄的人， 因为没有权柄不是从天主来的，所有的权柄都是由天主规定的。2.所以谁反抗权柄，就是反抗天主的规定，而反抗的人就是自取处罚。3.因为长官为行善的人，不是可怕的；为行恶的人，才是可怕的。你愿意不怕掌权的吗﹖你行善罢! 那就可由他得到称赞，4.因为他是天主的仆役，是为相帮你行善；你若作恶，你就该害怕，因为他不是无故带剑；他既是天主的仆役，就负责惩罚作恶的人；5.所以必须服从，不只是为怕惩罚，而也是为了良心。6.为此，你们也该完粮，因为他们是天主的差役，是专为尽这义务的。7.凡人应得的，你们要付清；该给谁完粮，就完粮；该给谁纳税，就纳税；该敬畏的，就敬畏；该尊敬的，就尊敬。（罗13:1-7）1.你要提醒人服从执政的官长，听从命令，准备行各种善事。（铎3:1）

心灵的洁净

1.所以，亲爱的，既有这些恩许，就当洁净自己，除去肉体和心灵上的一切玷污，以敬畏天主之情来成就圣德。（格后7:1）

向天主敬礼

1.所以弟兄们! 我以天主的仁慈请求你们，献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。2.你们不可与此世同化，反而应以新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意， 什么是善事， 什么是悦乐天主的事，什么是成全的事。（罗12:1-2）

有知足之心

6.的确，虔敬是一种获利的富源， 但应有知足的心。（弟前6:6）

勇气即勇德

１４你要鼓起勇气，期望上主！你要振作精神，期望上主！（圣咏27:14）

勤奋与勤勉

11.论关怀，不可疏忽；论心神，要热切；对于主，要衷心事奉。（罗12:11）

我们的责任

21.他们就诘问他说：「师傅，我们知道你说话施教，都正直无私；又不看情面，但按真理教授天主的道路。22.敢问：我们给西泽纳丁税， 可以不可以﹖」23.耶稣觉察出他们的诡计，便对他们说：24.「你们拿一个「德纳」来给我看! 这「德纳」上有谁的肖像，有谁的字号﹖」他们说：「西泽的。」25.耶稣对他们说：「那么，西泽的就应归还西泽；天主的，就应归还天主。」（路20:21-25）

坚忍与耐力

9.你们几时听见战争及叛乱，不要惊惶！因为这些事必须先要发生，但还不即刻是结局。」10.耶稣又给他们说：「民族要起来攻击民族，国家攻击国家；11.将有大地震，到处有饥荒及瘟疫；将出现可怖的异象，天上要有巨大的凶兆。12.但是，这一切事以前，为了我名字的缘故，人们要下手把你们拘捕、迫害、解送到会堂，并囚在狱中；且押送到君王及总督之前，13.为给你们一个作见证的机会。14.所以，你们心中要镇定，不要事先考虑申辩，15.因为我要给你们口才和明智，是你们的一切仇敌所不能抵抗及辩驳的。16.你们要为父母、兄弟、亲戚及朋友所出卖；你们中有一些要被杀死。17.你们要为了我的名字，受众人的憎恨；18.但是，连你们的一根头发，也不会失落。19.你们要凭着坚忍，保全你们的灵魂。」（路21:9-19）3.应如同基督耶稣的精兵，与我共受劳苦。（弟后2:3）

信仰与信德

5.耶稣进了葛法翁， 有一位百夫长来到衪跟前，求衪说：6.「主! 我的仆人瘫痪了；躺在家里；疼痛得很厉害。」7.耶稣对他说：「我去治好他。」8.百夫长答说：「主! 我不堪当你到舍下来， 你只要说一句话，我的仆人就会好的。9.因为我虽是属人权下的人，但是我也有士兵属我权下；我对这个说：你去，他就去；对另一个说：你来，他就来；对我的奴仆说：你作这个，他就作。」10.耶稣听了，非常詑异， 就对跟随的人说：「我实在告诉你们：在以色列我从未遇见过一个人，有这样大的信心。11.我给你们说：将有许多人从东方和西方来， 同亚巴郎、依撒格和雅各布伯在天国里一起坐席；12.本国的子民，反要被驱逐到外边黑暗里；那里要有哀号和切齿。」13.耶稣遂对百夫长说：「你回去，就照你所信的，给你成就吧!」仆人就在那时痊愈了。（玛8:5-13） 22.耶稣回答他们说：「你们对天主当有信德! 23.我实在告诉你们：无论谁对这座山说：起来，投到海里去! 他心里若不怀疑，反相信他说的必成就，就必给他成就。24.因此，我告诉你们：你们祈祷，不论求什么，祇要你们相信必得，必给你们成就。（谷11:22-24）

有忠信之德

23.主人对他说：好! 善良忠信的仆人，你既在少许事上忠信，我必委派你管理许多大事：进入你主人的福乐吧! （玛25:23）

要宽恕他人

25.当你们立着祈祷时，若你们有什么怨人的事，就宽恕罢! 26.好叫你们在天之父，也宽恕你们的过犯。」（谷11:25-26） 31.一切毒辣、怨恨、忿怒、争吵、毁谤以及一切邪恶，都要从你们中除掉；32.彼此相待，要良善，要仁慈，互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。（弗4:31-32）

真正的自由

31.于是，耶稣对那些信他的犹太人说:「你们如果固守我的话，就确是我的门徒，

32.也会认识真理，而真理必会使你们获得自由。」33.他们回答说:「我们是亚巴郎的后裔，从未给任何人做过奴隶；怎么你说：你们要成为自由的呢？」34.耶稣答复说:「我实实在在告诉你们: 凡是犯罪的，就是罪恶的奴隶。35.奴隶不能永远住在家里，儿子却永远居住。36.那么，如果天主子使你们自由了，你们的确是自由的。（若8:31-36）

丰富的果实

1.「我是真葡萄树，我父是园丁。2.凡在我身上不结实的枝条，他便剪掉；凡结实的，他就清理，使他结更多的果实；3.你们因我对你们所讲的话，已是清洁的了。4.你们住在我内，我也住在你们内。正如枝条若不留在葡萄树上，凭自己不能结实；你们若不住在我内，也一无所能。5.我是葡萄树，你们是枝条；那住在我内，我也住在他内的，他就结许多的果实，因为离了我，你们什么也不能做。6.谁若不住在我内，便彷佛枝条，丢在外面而枯干了，人便把它拾起来，投入火中焚烧。7.你们如果住在我内，而我的话也存在你们内，如此，你们愿意什么，求罢! 必给你们成就。8.我父受光荣，即在于你们多结果实，如此你们就成为我的门徒。（若15:1-8）

信仰要虔诚

11.的确，天主救众人的恩宠已经出现，12.教导我们弃绝不虔敬的生活，和世俗的贪欲，有节制，公正地、虔敬地在今世生活，13.期待所希望的幸福，和我们伟大的天主及救主耶稣基督光荣的显现。14.衪为我们舍弃了自己，是为救赎我们脱离一切罪恶，洗净我们，使我们能成为衪的选民，叫我们热心行善。（铎2:11-14）

真正的幸福

3.「神贫的人是有福的，因为天国是他们的。4.哀恸的人是有福的，因为他们要受安慰。5.温良的人是有福的，因为他们要承受土地。6.饥渴慕义的人是有福的，因为他们要得饱饫。7.怜悯人的人是有福的，因为他们要受怜悯。8.心里洁净的人是有福的，因为他们要看见天主。9.缔造和平的人是有福的，因为他们要称为天主的子女。10.为义而受迫害的人是有福的，因为天国是他们的。11.几时人为了我而辱骂迫害你们，捏造一切坏话毁谤你们，你们是有福的。12.你们欢喜踊跃罢！因为你们在天上的赏报是丰富的， 因为在你们以前的先知，人也曾这样迫害过他们。」（玛5:3-12）

圣洁的生活

13.为此，你们要束上腰，谨守心神；要清醒，要全心希望在耶稣基督显现时，给你们带来的恩宠；14.要做顺命的子女，不要符合你们昔日在无知中生活的欲望，15.但要像那召叫你们的圣者一样，在一切生活上是圣的，16.因为经上记载：『你们应是圣的，因为我是圣的。』 （伯前1:13-16）

做诚实的人

21.因为我们不但在主面前关心我们的美名，而且也在人的面前。（格后8:21）

尊敬与敬畏

17.要尊敬众人，友爱弟兄，敬畏天主，尊敬君王。 （伯前2:17）

要孝敬父母

4.天主曾说过：『你要孝敬父亲和母亲。』又说过：『咒骂父亲和母亲的，应处以死刑。』（玛15:4）

希望与望德

13.为此，你们要束上腰，谨守心神；要清醒，要全心希望在耶稣基督显现时，给你们带来的恩宠。（伯前1:13）

守谦逊之德

9.耶稣也向几个自充为义人，而轻视他人的人，设了这个比喻：10.「有两个人上圣殿去祈祷：一个是法利塞人，另一个是税吏。11.那个法利塞人立着，心里这样祈祷：天主，我感谢你，因为我不像其它的人，勒索、不义、奸淫，也不像这个税吏。12.我每周两次禁食，凡我所得的，都捐献十分之一。13.那个税吏却远远地站着，连举目望天都不敢，祇是捶着自己的胸膛说：天主，可怜我这个罪人罢! 14.我告诉你们: 这人下去，到他家里，成了正义的，而那个人却不然。因为凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。」（路18:9-14）3.不论做什么，不从私见，也不求虚荣，只存心谦下，彼此该想自己不如人；4.各人不可只顾自己的事，也该顾及别人的事。5.你们该怀有基督耶稣所怀有的心情：6.他虽具有天主的形体，并没有以自己与天主同等，为应当把持不舍的，7.却使自己空虚，取了奴仆的形体，与人相似，形状也一见如人；8.衪贬抑自己，听命至死，且死在十字架上。9.为此，天主极其举扬衪，赐给了衪一个名字，超越其它所有的名字，10.致使上天、地上和地下的一切，一听到耶稣的名字，无不屈膝叩拜；11.一切唇舌无不明认耶稣基督是主，以光荣天主圣父。（斐2:3-11）

欢喜与喜乐

20.但是，你们不要因为魔鬼屈服于你们的这件事而喜欢，你们应当喜欢的，乃是因为你们的名字，已经登记在天上了。」（路10:20） 11.我对你们讲论了这些事，为使我的喜乐存在你们内，使你们的喜乐圆满无缺。」（若15:11）

仁慈与和蔼

12.为此，你们该如天主所拣选的，所爱的圣者，穿上怜悯的心肠、仁慈、谦卑、良善和含忍；13.如某人对某人有什么怨恨的事，要彼此担待，互相宽恕；就如主怎样宽恕了你们，你们也要怎样宽恕人。（哥3:12-13）

努力地工作

4.趁着白天，我们应该做派遣我来者的工作；黑夜来到，就没有人能工作了。（若9:4）

爱永存不朽

27.他答说：「你应当全心、全灵、全力、全意爱上主，你的天主；并爱近人如你自己。」（路10:27） 1.我若能说人间的语言，和能说天使的语言， 但我若没有爱，我就成了个发声的锣，或发响的钹。2.我若有先知之恩，又明白一切奥秘和各种知识；我若有全备的信心，甚至能移山，但我若没有爱，我什么也不算。3.我若把我所有的财产全施舍了，我若舍身投火被焚；但我若没有爱，为我毫无益处。4.爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，5.不作无礼的事， 不求己益，不动怒，不图谋恶事，6.不以不义为乐，却与真理同乐：7.凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。8.爱永存不朽，而先知之恩，终必消失；语言之恩，终必停止；知识之恩，终必消逝。9.因为我们现在所知道的，只是局部的；我们作先知所讲的，也只是局部的；10.及至那圆满的一来到，局部的，就必要消逝。11.当我是孩子的时候，说话像孩子，看事像孩子，思想像孩子；几时我一成了人，就把孩子的事丢弃了。12.我们现在是借着镜子观看，模糊不清，到那时，就要面对面的观看了。我现在所认识的，只是局部的，那时我就要全认清了，如同我全被认清一样。13.现今存在的，有信、望、爱这三样，但其中最大的是爱。（格前13）

服从与听命

15.如果你们爱我，就要遵守我的命令；16.我也要求父，他必会赐给你们另一位护慰者，使他永远与你们同在；17.他是世界所不能领受的真理之神，因为世界看不见他，也不认识他；你们却认识他，因为他与你们同在，并在你们内。 」18.我必不留下你们为孤儿；我要回到你们这里来。19.不久以后，世界就再看不见我，你们却要看见我，因为我生活，你们也要生活。20.到那一天，你们便知道我在我父内，你们在我内，我也在你们内。21.接受我的命令而遵守的，便是爱我的人；谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。 」22.犹达斯──不是那个依斯加略人──遂问他说：「主，究竟为了什么你要将你自己显示给我们，而不显示给世界呢？」23.耶稣回答说:「谁爱我，必遵守我的话，我父也必爱他， 我们要到他那里去，并要在他那里作我们的住所；24.那不爱我的，就不遵守我的话； 你们所听到的话， 并不是我的，而是派遣我来的父的话。（若14:15-24） 29.伯多禄和宗徒们回答说：听天主的命应胜过听人的命。 （宗5:29）

战胜与克服

33.我给你们讲了这一切，是要你们在我内得到平安。在世界上你们要受苦难；然而你们放心，我已战胜了世界。」（若16:33） 12.胜利的，我要使他成为我天主殿宇的柱子，决不再让他到外面去；我还要把我天主的名号，和从天上我天主那里降下的我天主的城邑，即新耶路撒冷的名号，以及我的新名号，写在他身上。（默3:12）

耐心与忍耐

36.原来你们所需要的就是坚忍，为使你们承行天主的旨意，而获得那所应许的。 （希10:36）

平安与和睦

27.我把平安留给你们，我将我的平安赐给你们；我所赐给你们的，不像世界所赐的一样。你心里不要烦乱，也不要胆怯。（若14:27） 18.如若可能，应尽力与众人和睦相处。（罗12:18）

要坚定不移

5.耶稣就开始对他们说：「你们要谨慎，免得有人欺骗了你们。6.将有许多人假冒我的名字来说：我就是（默西亚）；并且要欺骗许多人。7.当你们听到战争和战争的风声时，不要惊慌，因为这是必须发生的，但还不是结局。8.因为民族要起来攻击民族，国家攻击国家；到处要有地震，要有饥荒；但这只是苦痛的开始。」

信徒必受迫害

9.你们自己要谨慎!人要把你们解送到公议会，你们在会堂里要受鞭打，并且也要为我的缘故，站在总督和君王面前，对他们作证。10.但福音必须先传于万国。11.人把你们拉去解送到法庭时，你们不要预先思虑该说什么；在那时刻赐给你们什么话，你们就说什么，因为说话的不是你们，而是圣神。12.兄弟将把兄弟，父亲将把儿子置于死地；儿女将起来反对父母，把他们处死。13.你们为了我的名字，将为众人所恼恨；但那坚持到底的，必要得救。」（谷13:5-13）

应如何祈祷

1.有一次，耶稣在一个地方祈祷，停止以后，衪的一个门徒对衪说：「主，请教给我们祈祷，如同若翰教给了他的门徒一样。」2.耶稣给他们说：「你们祈祷时要说：父啊! 愿你的名被尊为圣， 愿你的国来临，3.我们的日用粮，求你天天赐给我们，4.宽免我们的罪过，因为我们自己也宽免所有亏负我们的人；不要让我们陷入诱惑。」5.耶稣对他们说：「你们中间谁有一个朋友，半夜去他那里，给他说：朋友，借给我三个饼罢! 6.因为我的朋友行路到了我这里，我没有什么可以款待他。7.那人从里面回答说：不要烦扰我了!门已经关上，我的孩子们同我一起在床上，我不能起来给你。8.我告诉你们：他纵然不为了他是朋友的缘故，而起来给他，也要因他恬不知耻地切求而起来，给他所需要的一切。9.所以，我告诉你们：你们求，必要给你们；你们找，必要找着；你们敲，必要给你们开。10.因为凡求的，就必得到；找的，就必找到；敲的，就必给他开。11.你们中间那有为父亲的，儿子向他求饼，反而给他石头呢﹖或是求鱼，反将蛇当鱼给他呢？12.或者求鸡蛋，反将蝎子给他呢﹖13.你们纵然不善，尚且知道把好东西给你们的儿女，何况在天之父，有不更将圣神赐与求他的人吗﹖」（路11:1-13）18.时时靠着圣神，以各种祈求和哀祷祈祷；且要醒寤不倦，为众圣徒祈求。 （弗6:18）

纯洁的思想

8.此外弟兄们！凡是真实的，凡是高尚的，凡是正义的，凡是纯洁的，凡是可爱的，凡是荣誉的，不管是美德，不管是称誉：这一切你们都该思念。（斐4:8）

要洁身自好

27.你们一向听说过：『不可奸淫!』28.我却对你们说：凡注视妇女，有意贪恋她的，他已在心里奸淫了她。29.若是你的右眼使你跌倒，剜出它来，从你身上扔掉，因为丧失你一个肢体，比你全身投入地狱里，为你更好；30.若你的右手使你跌倒，砍下它来，从你身上扔掉，因为丧失你一个肢体，比你全身投入地狱里，为你更好。31.又说过『谁若休妻，就该给她休书。』 32.我却对你们说：除了姘居外，凡休自己的妻子的，便是叫她受奸污；并且谁若娶被休的妇人，就是犯奸淫。（玛5:27-32） 22.你要躲避青年的贪欲，但要同那些以纯洁之心呼号主的人们，追求正义、信德、爱德与平安。（弟后2:22）

要常读圣经

39.你们查考经典，因你们认为其中有永生，正是这些经典为我作证。 （若5:39） ２而专心爱好上主法律的，和画夜默思上主诫命的，像这样的人才是有福的！（圣咏1:2）97.上主，我是多么爱慕你的法律，它是我终日对你默想的题目。（圣咏119:97）

果断与决心

10.此外，你们务要在主内，藉祂的能力作坚强的人。11.要穿上天主的全副武装，为能抵抗魔鬼的阴谋，12.因为我们战斗不是对抗血和肉，而是对抗率领者，对抗掌权者，对抗这黑暗世界的霸主，对抗天界里邪恶的鬼神。13.为此，你们应拿起天主的全副武装，为使你们在邪恶的日子能够抵得住，并在获得全胜之后，仍屹立不动。14.所以要站稳！用真理作带，束起你们的腰，穿上正义作甲，15.以和平的福音作准备走路的鞋，穿在脚上；16.此外，还要拿起信德作盾牌，使你们能以此扑灭恶者的一切火箭；17.并戴上救恩当盔，拿着圣神作利剑，即天主的话，18.时时靠着圣神，以各种祈求和哀祷祈祷；且要醒寤不倦，为众圣徒祈求。（弗6:10-18）

要钦崇天主

７在云彩之中，谁可与上主相比，天主的众子，谁能同上主相似。（圣咏89:7）

要寻求正义

6.饥渴慕义的人是有福的，因为他们要得饱饫。（玛5:6） 33.你们先该寻求天主的国和它的义德，这一切自会加给你们。（玛6:33）

待人要真诚

9.我所祈求的是：愿你们的爱德日渐增长，满渥真知识和各种识见，10.使你们能辨别卓绝之事，为叫你们直到基督的日子，常是洁净无瑕的。（斐1:9-10）

踏实与忠信

58.所以，我亲爱的弟兄，你们要坚定不移，在主的工程上该时常发愤勉力，因为你们知道，你们的勤劳在主内决不会落空。（格前15:58）

管理与理财

2.说到管理人，另外要求于衪的，就是要他表现忠信。（格前4:2）6.再一说：小量播种的，也要小量收获；大量播种的，也要大量收获。7.每人照心中所酌量的捐助，不要心痛，也不要勉强，因为『天主爱乐捐的人。』（格后9:6-7）

要学会节制

6.所以我们不当像其它的人一样贪睡，却当醒寤清醒，7.因为人睡觉是黑夜睡觉，喝醉的人是黑夜喝醉；8.但是我们做白日之子的应当清醒，穿上信德和爱德作甲，戴上得救的望德作盔。（得前5:6-8）

要信赖天主

３你该信赖上主，致力善行，你必安居乐土，享受康宁。４你只管在上主内喜欢，祂必满全你心的意愿。５将你的行径委托于上主，寄望于祂，祂必使之成就。（圣咏37:3-5）5.你应全心信赖上主，总不要依赖自己的聪明；6.应步步体会上主，他必修平你的行径。（箴言3:5-6）

要持守真理

6.耶稣回答说：「我是道路、真理、生命，除非经过我，谁也不能到父那里去。（若14:6）17.求你以真理祝圣他们，你的话就是真理。（若17:17）14.使我们不再作小孩子，为各种教义之风所飘荡，所卷去，而中了人的阴谋，陷于引入荒谬的诡计；15.反而在爱德中持守真理，在各方面长进，而归于那为元首的基督。（弗4:14-15）

得胜与胜利

57.感谢天主赐给了我们因我们的主耶稣基督所获得的胜利。（格前15:57）4.因为凡是由天主所生的，必得胜世界；得胜世界的胜利武器，就是我们的信德。 （若一5:4）

应醒悟不寐

34.正如一个远行的人，离开自己的家时，把权柄交给自己的仆人，每人有每人的工作；又嘱咐看门的须要醒寤。35.所以，你们要醒寤，因为你们不知道，家主什么时候回来：或许傍晚，或许夜半，或许鸡叫，或许清晨；36.免得他忽然来到，遇见你们正在睡觉。37.我对你们说的，我也对众人说：你们要醒寤!」（谷13:34-37）

要朝拜天主

23.然而时候要到，且现在就是，那些真正朝拜的人，将以心神以真理拜父，因为父就是寻找这样朝拜衪的人。24.天主是神，朝拜衪的人，应当以心神以真理去朝拜衪。」（若4:23-24）

信仰要热忱

13.犹太人的逾越节近了，耶稣便上了耶路撒冷。14.在殿院里，衪发现了卖牛、羊、鸽子的， 和坐在钱庄上兑换银钱的人，15.就用绳索做了一条鞭子，把众人连羊带牛，从殿院都赶出去，倾倒了换钱者的银钱，推翻了他们的桌子；16.给卖鸽子的人说：「把这些东西从这里拿出去，不要使我父的殿宇成为商场。」17.衪的门徒就想起了经上记载的：『我对你殿宇所怀的热忱，把我耗尽。』的话。（若2:13-17） 27.你们不要为那可损坏的食粮劳碌，而要为那存留到永生的食粮劳碌，即人子所要赐给你们的，因为他是天主圣父所印证的。」（若6:27）